Ich lade dich ein.
Yoga Nidra hat mein Leben verändert – und ich möchte, dass du selbst spürst, wovon ich spreche. Keine langen Erklärungen, keine Vorbereitung, kein Vorwissen nötig. Einfach kommen, ankommen, erleben.
In dieser 60-minütigen Schnupperstunde führe ich dich durch deine erste – oder vielleicht unvergesslichste – Yoga Nidra Erfahrung. Du liegst still, du atmest, und ich begleite dich in einen Zustand tiefer Ruhe an der Schwelle zwischen Wachen und Schlafen. Ein Zustand, in dem sich dein Nervensystem erholt, dein Geist zur Ruhe kommt und du dich wieder mit dir selbst verbindest.
Wissenschaftlich belegt: 60 Minuten Yoga Nidra entsprechen der Erholungstiefe von bis zu 4 Stunden Schlaf.
Was dich erwartet: Eine geführte 60-Minuten Yoga Nidra Session in einer kleinen, geschützten Gruppe – in meinem Holistic Space mitten in Wien.
Was du mitbringst: Eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung – den Rest bring ich mit.
Kostenlos · Mittwoch, 17. Juni · 18:30 Uhr
HOLI HOLLAND · Hollandstraße 9, 1020 Wien
Plätze sind begrenzt – Anmeldung erforderlich
Ich freue mich auf dich.
